Це кошмар усіх батьків: дитина, що кричить біля каси в супермаркеті, протестуюче лежить на землі в пішохідній зоні або реве і байдужа до умовлянь, не бажає їсти. Насамперед, треба пам'ятати, що істерики – це нормальне явище у розвитку дитини. Кожен висококваліфікований дефектолог у Харкові скаже, що малюк перевантажений своїми емоціями і поки що не може впоратися з ними, як це роблять дорослі (або принаймні повинні робити). Тому батьки не повинні впадати у відчай, коли їх дитина час від часу виходить з-під контролю.
Наступні 8 порад показують, як найкраще навчити дитину впоратися зі спалахом.
Рахувати до 5. Підрахунок - це корисний спосіб показати дітям, як зробити паузу і подумати, перш ніж реагувати. Ця форма імпульсного контролю щодо складна, особливо для маленьких дітей. Спробуйте цю тактику знову і знову, опустіться до рівня дитини і вважайте до 5 спокійним голосом.
Зробити глибокий вдих. Дорослі знають про користь глибокого дихання у стресових ситуаціях. Попросіть дитину зробити глибокий вдих один чи двічі. Залежно від того, як почувається дитина, організм реагує швидко та легше заспокоюється. Якщо вам складно впоратися зі своєю дитиною, то варто звернутися до центру раннього розвитку в Харкові.
Дути до рук. Це ще одна техніка, що сприяє заспокоєнню. Коли дитина з силою дме у складені долоні, вона отримує прямий зворотний зв'язок і відчуває силу свого дихання.
Зрозуміти, як розвивається гнів. Особливо важливо, щоб діти розпізнавали свої почуття і розуміли, що відбувається з їхніми тілами, коли вони злиться. Як почувається обличчя? Чи відчувається напруга? Поговоріть з дитиною про те, що вона відчуває.
Стиснути кулаки і знову розслабити руки. Це чудовий спосіб зняти напругу. Діти часто не помічають, наскільки вони напружені під час істерики. Дитячий психолог у Харкові рекомендує саме цю вправу для того, щоб найшвидше впоратися з істерикою.
Зробити "сканування тіла". Поясніть дитині, як розслабити все тіло, з голови до п'ят. Цей метод аналогічний до прогресивного розслаблення м'язів.
Обійняти його. Кохання – найкращий спосіб ефективно заспокоїти дитину. Обійми можуть творити чудеса. Дайте йому відчути себе у безпеці. Скажіть про свою любов до нього, яка не дозволяє таки порушувати певні правила. Їм неодмінно слід слідувати. Не ігноруйте дитину, а допоможіть їй впоратися з її почуттями.
