Это кошмар всех родителей: орущий ребенок у кассы в супермаркете, протестующе лежащий на земле в пешеходной зоне или ревущий и безразличный к уговорам, не желающий кушать. Прежде всего, надо помнить, что истерики – это нормальное явление в развитии ребенка. Каждый высококвалифицированный дефектолог в Харькове скажет, что малыш перегружен своими эмоциями и пока не может справиться с ними, как это делают взрослые (или, по крайней мере, должны делать). Поэтому родители не должны отчаиваться, когда их ребенок время от времени выходит из-под контроля.
Следующие 8 советов показывают, как лучше всего научить ребенка справиться со «вспышкой».
Считать до 5. Подсчет - это полезный способ показать детям, как сделать паузу и подумать, прежде чем реагировать. Эта форма импульсного контроля относительно трудна, особенно для маленьких детей. Пробуйте эту тактику снова и снова, опуститесь до уровня ребенка и считайте до 5 спокойным голосом.
Сделать глубокий вдох. Взрослые знают о пользе глубокого дыхания в стрессовых ситуациях. Попросите ребенка сделать глубокий вдох один или два раза. В зависимости от того, как чувствует себя ребенок, организм реагирует быстро и легче успокаивается. Если вам сложно совладать со своим ребёнком то стоит обратиться в центр раннего развития в Харькове.
Дуть в руки. Это еще одна техника, способствующая успокоению. Когда ребенок с силой дует в сложенные ладони, он получает прямую обратную связь и чувствует силу своего дыхания.
Понять, как развивается гнев. Особенно важно, чтобы дети распознавали свои чувства и понимали, что происходит с их телами, когда они злятся. Как чувствует себя лицо? Ощущается напряжение? Поговорите с ребенком о том, что он чувствует.
Сжать кулаки и снова расслабить руки. Это отличный способ снять напряжение. Дети часто даже не замечают, насколько они напряжены во время истерики. Детский психолог в Харькове рекомендует именно это упражнение для того, чтобы быстрее всего справиться с истерикой.
Сделать «сканирование тела». Объясните ребенку как расслабить все тело, с головы до пят. Этот метод аналогичен прогрессивному расслаблению мышц.
Обнять его. Любовь - лучший способ эффективно успокоить ребенка. Объятие может творить чудеса. Дайте ему почувствовать себя в безопасности. Скажите о своей любви к нему, которая не позволяет все-таки нарушать определенные правила. Им непременно нужно следовать. Не игнорируйте ребенка, а помогите ему справиться с его чувствами.