У некоторых матерей с маленькими детьми есть два важных занятия: читать страшные вещи в Интернете и предаваться угрызениям совести. И, если по первому пункту ничего не поделаешь, просто нужно избавить себя от чувства вины.Как такое может случиться, если указанное чувство со временем совсем не проходит, а наоборот - усиливается? Вот шесть возможных и простых решений проблемы, а также их первопричины, надеюсь, мы вам пригодимся:
Что может помочь? Выберите в качестве примера только одного гуру - будь то доктор Спок, доктор Мок или кто-то еще - не имеет значения, ему или ей вообще не нужно быть врачом - это может быть другая мать, консультант, специалисты центра детского развития "Кактус" и т. д. И не забывайте регулярно поддерживать свое доверие с единомышленниками.
Что может помочь? Родственники, которые могут периодически устраивать свидания молодым родителям. А также ширма в спальне, благодаря которой вы сможете побыть практически одни. Также помогают семейные вечеринки, в которых принимает участие и отец - пикник недалеко от города или даже в парке - отличное решение.
Что может помочь? Здравый смысл. Что подарит английский ребенку в детском саду? Что он будет делать на уроках языка в первом классе, если он уже читает и пишет стихи? На самом деле, мытье овощей на ужин или готовка его вместе с ребенком может научить его гораздо большему.
Что может помочь? Помощь родственников, которые могут взять на себя рутинные домашние дела, чтобы позволить маме расслабиться и стать ближе к малышу. Не пренебрегайте консультацией психолога в Харькове.
Что может помочь? Список задач на день для проверки. Это прояснит, что такое «ничто». Следуйте правилу «лучше немного, чем ничего». Если не получается вытащить ребенка за два часа, пусть будет половину.
Лучше и мужчине, и детям, и вам уделять внимание несколько раз по пять минут в день, а не ждать времени для спокойного и орошающего общения - во всяком случае, такие найдутся не скоро.
Что может помочь? Усилие воли найти время для себя. Выделите пять-десять минут, чтобы уделять внимание каждый день. Идеальный вариант - включить мужчину: «Дорогая, ты хочешь, чтобы я была счастлива и счастлива? Мне нужно всего полчаса. Останься с ребенком, пожалуйста - для меня это очень важно». Если не получается достичь взаимопонимания с мужем в этом вопросе, то стоит обратиться к семейному психологу в Харькове!
И самый главный совет - научитесь искать и просить о помощи. Многим это не удается и они пытаются быть супергероинями-мамами до конца, а потом в какой-то момент истощаются и теряют интерес к жизни.
Постарайтесь привлечь к уходу за ребенком родных и близких, найдите время для себя и забудьте о перфекционизме.
Не нужно безупречно заботиться о ребенке - достаточно делать это с любовью и не винить себя.
